我有一腹空谷虚，言之道有又还无。言之无兮不可舍，

言之有兮不可居。谷兮谷兮太玄妙，神兮神兮真大道。

保之守之不死名，修之炼之仙人号。神得一以灵，

谷得一以盈。若人能守一，只此是长生。本不远离，

身还不见。炼之功若成，自然凡骨变。谷神不死玄牝门，

出入绵绵道若存。修炼还须夜半子，河车般载上昆仑。

龙又吟，虎又啸，风云际会黄婆叫。火中姹女正含娇，

回观水底婴儿俏。婴儿姹女见黄婆，儿女相逢两意和。

金殿玉堂门十二，金翁木母正来过。重门过后牢关锁，

点检斗牛先下火。进火消阴始一阳，千岁仙桃初结果。

曲江东岸金乌飞，西岸清光玉兔辉。乌兔走归峰顶上，

炉中姹女脱青衣。脱却青衣露素体，婴儿领入重帏里。

十月情浓产一男，说道长生永不死。劝君炼，劝君修，

谷神不死此中求。此中悟取玄微处，与君白日登瀛洲。

窑头坯，随雨破，只是未曾经水火。若经水火烧成砖，

留向世间住万年。棱角坚完不复坏，扣之声韵堪磨镌。

凡水火，尚成功，坚完万物谁能同。修行路上多少人，

穷年炼养费精神。不道未曾经水火，无常一旦临君身。

既不悟，终不悔，死了犹来借精髓。主持正念大艰辛，

一失人身为异类。君不见洛阳富郑公，说与金丹如盲聋。

执迷不悟修真理，焉知潜合造化功。又不见九江张尚书，

服药失明神气枯。不知还丹本无质，翻饵金石何太愚。

又不见三衢赵枢密，参禅作鬼终不识。修完外体在何边，

辩捷语言终不实。窑头坯，随雨破，便似修行这几个。

大丈夫，超觉性，了尽空门不为证。伏羲传道至于今，

穷理尽性至于命。了命如何是本元，先认坎离并四正。

坎离即是真常家，见者超凡须入圣。坎是虎，离是龙，

二体本来同一宫。龙吞虎啖居其中，离合浮沈初复终。

剥而复，否而泰，进退往来定交会。弦而望，明而晦，

消长盈虚相匹配。神仙深入水晶宫，时饮醍醐清更醲。

饵之千日功便成，金筋玉骨身已轻。此个景象惟自身，

上升早得朝三清。三清圣位我亦有，本来只夺乾坤精。

饮凡酒，食膻腥，补养元和冲更盈。自融结，转光明，

变作珍珠飞玉京。须臾六年肠不馁，血化白膏体难毁。

不食方为真绝粮，真气薰蒸肢体强。既不食，超百亿，

口鼻都无凡喘息。真人以踵凡以喉，从此真凡两边立。

到此遂成无漏身，胎息丹田涌真火。老氏自此号婴儿，

火候九年都经过。留形住世不知春，忽尔天门顶中破。

真人出现大神通，从此天仙可相贺。圣贤三教不异门，

昧者劳心休恁么。有识自爱生，有形终不灭。叹愚人，

空驾说。愚人流荡无则休，落趣循环几时彻。

学人学人细寻觅，且须研究古金碧。金碧参同不计年，

妙中妙兮玄中玄。